Trên thị trường có rất nhiều thực phẩm hỗ trợ giảm cân nhưng đi cùng với đó là những tác dụng phụ như: làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, nóng trong, mất nước, mệt mỏi,… Vậy làm sao để có một cân nặng chuẩn chỉ khi không có thời gian ăn kiêng, tập luyện? Bài viết này sẽ chia sẻ tới bạn một công thức giảm cân bằng cafe hiệu quả và an toàn.

Uống cafe giúp giảm cân không?

Cà phê là thức uống giúp tăng sự tỉnh táo và cải thiện tâm trạng. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê cũng có thể làm tăng tốc độ trao đổi chất, đốt cháy chất béo, có lợi cho quá trình giảm cân. 

Trong cafe có chứa caffeine với khoảng 95mg trong một tách trung bình. Caffeine có tác dụng kích thích thần kinh trung ương nhẹ, giúp tăng cường năng lượng và tâm trạng, làm tăng sự tỉnh táo, nâng cao hiệu suất tập thể dục và nó có thể làm tăng tốc độ trao đổi chất. Các chất chống oxy hóa trong cà phê đã được chứng minh giúp giảm viêm, hỗ trợ bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh mạn tính, bao gồm cả béo phì.

Cách uống cafe giảm cân hiệu quả

Uống cà phê điều độ vừa phải

Để giảm cân hiệu quả đồng thời để an toàn cho sức khỏe thì bạn nên lưu ý uống cà phê ở mức an toàn khoảng 4 ly cafe tức là không vượt quá 400 gram cafe mỗi ngày. Khi uống nên chia thành nhiều bữa và không uống quá lượng cho phép an toàn ở trên.

Nên uống cà phê nguyên chất không thêm đường

Bạn nên nhớ rằng đường sẽ làm cản trở quá trình phân giải mỡ trong cơ thể vì vậy nếu như uống cà phê mà bạn bỏ thêm đường thì bạn không chỉ không giảm cân được mà còn làm tăng cân nhanh hơn vì vậy khi uống cà phê đừng bỏ thêm đường mà để tăng hương vị chỉ bỏ rất ít sữa thôi nhé!

Không kết hợp giữa cà phê và kem hay bánh ngọt

Kế hoạch giảm cân của bạn sẽ thất bại nếu như khi uống cà phê bạn lại ăn kèm thêm các loại thực phẩm có nhiều calo như bánh ngọt, kem sữa…

Nên ăn tối trước 19h và uống cà phê

Uống cà phê không đường sau bữa tối sẽ giúp không bị say cà phê, đau đầu hay chóng mặt đồng thời ăn tối trước 19h thì đến thời điểm muộn bụng bạn sẽ có cảm giác đói và khi đó cà phê sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn đồ ngọt về đêm… vì vậy đây được coi là cách giảm cân rất hiệu quả.

Uống thêm nước sau khi uống cà phê

Đây là cách để giúp cơ thể đào thải độc tốc được xuyên suốt đồng thời giúp cơ thể tránh bị mất nước, thanh mát.

Uống cà phê trước khi tập thể thao

Việc uống cà phê trước khi đi bộ, vận động, tập gym hay chơi thể thao là cách để tiếp thêm sức mạnh, cho bạn tập luyện hăng say hơn nhằm đốt cháy mỡ hiệu quả, tiêu hao năng lượng, giảm cân nhanh chóng.

Tại sao bạn nên chọn cafe giảm cân Healthouse?

Giảm cân bằng cafe luôn là sự quan tâm của nhóm người có mong muốn loại bỏ mỡ thừa. Nhưng không vì thế mà bạn lựa chọn cafe vô tội vạ. Để cân nặng luôn ở mức độ bạn muốn thì sự lựa chọn của bạn chính là cafe giảm cân Healthouse.

Là một sản phẩm hỗ trợ giảm cân được nghiên cứu và kiểm định đạt chuẩn Hàn Quốc, cafe giảm cân Healthouse mang đến hiệu quả nhờ 75% cà phê và 25% Garsinia cambogia (HCA) – quả bứa (750mg). Đặc biệt là không chất phụ gia, không đường, không chất tạo ngọt.

Cafe Healhouse giúp giảm béo bằng cách kiểm soát Carbohydrates. Đáp ứng lượng tiêu thụ calo hàng ngày của bạn bằng 1 cốc cafe mỗi ngày chứa nguyên liệu thô được chứng nhận bởi Bộ An toàn Thực phẩm và Dược phẩm.

Sử dụng cafe giảm cân Healthouse rất đơn giản. Bạn có thể pha 1 gói cafe với nước 250 – 300ml nóng hoặc nước lạnh và dùng trước bữa ăn 30′, dùng từ 1-3 gói một ngày.

Trên đâu là những thông tin cần thiết về việc giảm cân bằng cafe. Mong rằng những thông tin trên có thể giúp ích cho bạn trong quá trình giảm cân của mình. Nếu bạn có nhu cầu trải nghiệm sản phẩm, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline để được tư vấn chi tiết hơn về sản phẩm nhé!