Collagen là một loại protein chiếm khoảng 70% cấu trúc da, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và săn chắc của làn da. Tuy nhiên, có nhiều thói quen hàng ngày có thể khiến collagen suy giảm nghiêm trọng, dẫn đến tình trạng lão hóa da không phanh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ điểm danh những thói quen đó và tìm hiểu cách khắc phục để bảo vệ làn da.

1.Thói quen ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Việc tiêu thụ quá nhiều đường và thực phẩm chế biến không chỉ gây hại cho sức khỏe tổng thể mà còn làm giảm lượng collagen trong cơ thể. Đường có khả năng gắn kết với collagen, làm cứng và mất đi tính đàn hồi của da. Ngoài ra, thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin C, E, và kẽm cũng làm giảm khả năng sản xuất collagen tự nhiên.

2. Thiếu ngủ

Giấc ngủ là thời gian cơ thể tái tạo và phục hồi, bao gồm cả việc sản xuất collagen. Thiếu ngủ kéo dài không chỉ khiến da trở nên xỉn màu, thiếu sức sống mà còn làm giảm khả năng tái tạo collagen. Để duy trì làn da khỏe mạnh, cần đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm và có một giấc ngủ chất lượng. Đây là cách để bảo vệ sức khỏe cũng như tránh suy giảm collagen, làm chậm quá trình lão hóa.

3. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da. Tia UV từ ánh nắng mặt trời phá hủy collagen và elastin, làm da mất đi độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Để bảo vệ da, cần sử dụng kem chống nắng hàng ngày và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

4. Lười vận động, thường xuyên căng thẳng, stress

Việc không vận động thường xuyên sẽ khiến cơ thể chúng ta bị chậm lại, cản trở quá trình lưu thông máu, suy giảm cơ bắp, tăng câp,…. điều này cũng phần nào làm suy giảm collagen trong cơ thể.

Ngoài ra, căng thẳng kéo dài có thể làm giảm khả năng sản xuất collagen một cách tự nhiên. Ít collagen được sản xuất hơn trong trạng thái căng thẳng vì nhiều nguồn lực của cơ thể được sử dụng để chống lại căng thẳng, chứng viêm mà nó tạo ra.

Để giúp cơ thể tổng hợp collagen tốt hơn, hạn chế sự hao hụt collagen, ngoài việc bỏ dần những thói quen trên, chuyên gia cũng khuyến khích bổ sung nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C… thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Thiết lập thời gian biểu ngủ nghỉ khoa học, điều độ cũng góp phần làm chậm tốc độ lão hóa cơ thể, làn da.

Wellit Collagen Booster Ample 15.000 mg – Bổ sung Collagen, trẻ hóa làn da

Để bổ sung collagen nhanh và hiệu quả cho cơ thể, ngoài việc thay đổi những thói quen khiến  cơ thể dễ bị hao hụt collagen, việc sử dụng các sản phẩm tăng cường collagen cho cơ thể là vô cùng cần thiết. Một trong những dòng collagen mà bạn nhất định không nên bỏ qua nếu muốn duy trì làn da mịn màng, hạn chế các dấu hiệu lão hóa đó chính là Wellit Collagen Booster Ample 15.000mg. 

Wellit Collagen có hàm lượng collagen cá thủy phân cao nhất thị trường lên tới 15.000mg, kết hợp cùng các thành phần như Elasten, HA và hàng loạt vitamin giá trị khác, sản phẩm mang đến những công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện làn da, nếp nhăn, mái tóc và xương khớp mà không gây nóng trong, nổi mụn hay tăng cân.

Một số công dụng mà loại collagen này mang lại gồm:

• Cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi của da, giúp làn da giảm bớt nếp nhăn
• Xương chắc khỏe hơn nhờ collagen giúp xương đặc hơn, làm chậm quá trình lão hóa và giúp tạo xương mới
• Làm tóc dày hơn, hạn chế tình trạng rụng tóc, thưa tóc
• Giảm nhẹ tình trạng đau khớp, cải thiện chức năng khớp
• Cải thiện sức khỏe tim mạch
• Móng tay chắc khỏe hơn, ít bị gãy hay sứt mẻ hơn. 

Đặc biệt, với kích thước phân tử cực thấp, chỉ 300 Da, Wellit Collagen giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ tốt gấp 200 lần so với collagen thường. Từ đó, mang đến hiệu quả cải thiện làn da vượt trội. 

Wellit đã được trao giải thưởng cho hạng mục thực phẩm tốt cho sức khỏe trong “Bảng xếp hạng mức độ hài lòng về chất lượng của Hàn Quốc năm 2022 trong ba năm liên tiếp, vị trí số 1 về Chỉ số hài lòng về chất lượng của Hàn Quốc năm 2022”.

Hy vọng qua bài viết này bạn đã hiểu hơn về collagen, những thói quen gây suy giảm collagen trong cơ thể, đồng thời tìm được sản phẩm giúp cải thiện tình trạng này để lấy lại làn da mịn màng, săn chắc. Nếu bạn còn bất cứ băn khoăn nào về sản phẩm, đừng ngần ngại liên hệ với bộ phận CSKH của Ome để được hỗ trợ bạn nhé!