Uống cafe từ lâu đã được coi là 1 phương pháp giúp giảm cân hiệu quả, được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, bên cạnh những phản hồi tích cực cũng có không ít những người không đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn.

Vậy nên chọn loại cà phê giảm cân nào? và cần có những nguyên tắc gì khi sử dụng cafe để giảm cân. Cùng OME Cosmetic tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé. 

1. Dùng cafe không đường

Đường là năng lượng thiết yếu của cơ thể nhưng cũng chính là thủ phạm gây tăng cân. Cần hạn chế đường trong các bữa ăn hàng ngày để kiểm soát mỡ thừa hiệu quả. Cũng chính vì thế khi lựa chọn cafe giảm cân thì cần nói không với đường. Nhiều người thường sử dụng cà phê pha sẵn có vị ngọt hoặc thường cho thêm đường vì thấy vị cà phê nguyên chất quá đắng thì lúc này việc uống cafe để giảm cân cũng sẽ không đạt được hiệu quả như mong muốn. 

2. Không uống cà phê quá đặc hoặc đã để lâu

Nhiều người lầm tưởng rằng uống cafe càng đặc thì càng giúp giảm cân nhanh. Tuy nhiên, thực tế lại không như vậy. Khi sử dụng cafe pha quá đặc sẽ gây ra những tác dụng không mong muốn như: chóng mặt, buồn nôn, xây xẩm mặt mày, thậm chí có thể lên cơn run, co giật,… Do vậy các chuyên gia đã khuyên chúng ta, những ai đang muốn giảm cân bằng cà phê không uống cà phê quá đặc. 

Ngoài ra, uống cafe để lâu cũng là một điều cấm kỵ tuyệt đối bởi cafe pha sẵn rồi để càng lâu thì càng mất tác dụng. Nguy hiểm hơn là các chất có lợi trong cafe khi để lâu hay tiếp xúc trong không khí sẽ bị biến đổi chất có thể gây đau bụng, ngộ độc,… ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. 

3. Cafe được sấy vừa tới sẽ giúp giảm cân nhanh hơn

Theo các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới đã cho thấy, hạt cà phê được phơi sấy vừa tới sẽ bảo tồn được những dưỡng chất tốt cho việc giảm cân hơn. Chưa kể cà phê sấy vừa tới sẽ giữ được hương vị đậm đà và thơm ngon bội phần so với cà phê sấy quá kỹ. Bạn có thể tìm hiểu trên thị trường các thương hiệu cà phê nguyên chất uy tín để đảm bảo hạt cà phê được chọn lọc một cách chất lượng và quy trình rang hay sấy khô đảm bảo được độ chín tới hoàn hảo.

Cafe Healthouse hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, an toàn

Cà phê giảm cân Heorissok Diet Coffee là sản phẩm thuộc thương hiệu cafe Healthouse – Thương hiệu chuyên cung cấp cafe giảm cân số 1 Hàn Quốc. Với các hạt cafe nguyên chất 100% cùng công nghệ kiểm soát Carb tiên tiến nhất, Cafe Heorissok giúp người dùng đốt cháy mỡ thừa, kiểm soát Carbohydrates hấp thu vào cơ thể, cung cấp năng lượng và làm đẹp da.

Dòng cafe được nghiên cứu đặc biệt cho người thừa cân, béo phì, cần lấy lại vóc dáng. Đồng thời, sản phẩm thơm mùi cà phê, có vị đắng thanh, không khó uống. Dù bạn là người không thích vị đắng của cà phê cũng có thể dùng được. 

Thành phần

– Hạt cafe Arabrica (Colombia): Thúc đẩy quá trình phân giải chất béo, đốt cháy mỡ thừa và giúp tinh thần sảng khoái, tràn đầy đầy năng lượng.

– Chiết xuất quả bứa: Hạn chế cảm giác thèm ăn, tăng cường khả năng trao đổi chất giúp giải phóng năng lượng nhanh chóng.

– Chức chiết xuất Garcinia cambogia (HCA): Ức chế chuyển hóa Carbohydrate, tinh bột thành mỡ trong cơ thể, giảm kích thước các tế bào mỡ và ngăn ngừa tổng hợp Cholesterol.

Hy vọng qua bài viết này bạn đã nắm được 1 số lưu ý khi lựa chọn cũng như sử dụng cafe để có thể đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.